SlimFit BOSU

BOSU je cvičení pro všechny věkové skupiny s balanční pomůckou BOSU. 

BOSU slim fit

Kolik do toho dáš, tolik z toho dostaneš!

Díky BOSU zpevníte nejen hluboké břišní a zádové svaly, ale i ostatní části těla. Vytvarujete si svou postavu, která bude na pohled pevnější a štíhlejší!
Lekce jsou zaměřené na posilování hlubokých svalů těla, zvýšení ohebnosti a vytrvalosti, odstranění bolesti páteře a tvarování pevných, dlouhých a štíhlých svalů. Po úvodním zahřátí se plynule přechází na posilovací cviky. Šetrnými rotacemi se aktivuje páteř i všechny důležité svaly středu těla. Důležité je provedení a respektování limitů vlastního těla. Cvičení nijak nezatěžuje klouby. BOSU je vhodné pro všechny, kteří mají chuť se hýbat a dát si do těla.

1,178 total views, 1 views today